Pilatestrainings-Angebote

Pilates Einzelstunden

• für den Trainingseinstieg in eine Gruppe.
• als regelmässiges Einzeltraining mit oder ohne Ergänzung zur Gruppe.
• als Kontrollstunden für eine optimale Leistungssteigerung
• in der Rehabilitation: Pilates-Einzelstunden nach Unfall oder Krankheit unter physio- und atemtherapeutischen Gesichtspunkten.
• Schmerzkontrolle: mit den Pilates-Geräten kann durch das Erreichen verbesserter Bewegungsabläufe eine deutliche Schmerzminderung erreicht werden.

Für den Einstieg in eine Gruppe, ist der Besuch einer oder mehrerer Einzelstunden unbedingt zu empfehlen. Durch eine fundierte Befundaufnahme, einem Haltungsstatus und der Einführung ins "Pilateslatein", können wir mit Ihnen den Weg zum erfolgreichen Training vorbereiten. Die Pilatesgeräte, cadillac, reformer und chair unterstützen dabei angenehm das Erlernen der Pilates Prinzipien. 
Wir beraten Sie gerne, kontaktieren Sie uns.

Pilates Gruppentraining

Übungen auf der Matte mit Pilates-Kleingeräten wie Ring, Rolle, Ball. Durch kleine Gruppengrössen kann auf persönliche Fragen eingegangen werden. Besuchen Sie eine Trainingseinheit in unserem Wochen-Kursplan.